Corda Naval - PP Preta

O Rope Training consiste em utilizar uma corda naval para fazer exercícios físicos. Criado inicialmente pelo Americano John Brookfield criador do Battling Ropes, essa nova modalidade baseia-se nos movimentos ondulatórios da corda para criar uma desafiadora forma de condicionamento físico. As cordas costumam ter entre 5 a 15 metros de comprimento e com elas podemos fazer tanto trabalho de força, resistência de força e de potência muscular. 
Segundo seu criador, esse sistema único de treinamento é diferente dos demais métodos por causa da intensidade e a velocidade das “ondas” na corda devem ser mantidas o tempo todo, proporcionando assim um treinamento de altíssima intensidade e gastos calóricos elevados. 

 Benefícios do Rope Training:

 - Alta intensidade: Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;

 - Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco): Em todos os exercícios do rope training o core está envolvido para manter o equilíbrio;

 - Força de pegada: Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica; 

 Específicações:

- Material: Polietileno

- Cores: PRETO

- Medidas: Aproximadamente 32-36 mm 

 Itens Inclusos:

 - 1 Corda Naval em Polietileno na cor Preta;